Вы находитесь здесь: Главная > Без рубрики > 7 секретов красоты и здоровья от Миранды Керр | Lady in Dress
Post Icon

7 секретов красоты и здоровья от Миранды Керр | Lady in Dress

7 секретов красоты и здоровья от Миранды Керр

Одна из самых популярных супермоделей современности Миранда Керр часто делится секретами красоты, стройности и здоровья.

В Сети можно найти много интересных фактов о питании модели и ее уходе за телом, волосами. Lady in Dress выбрала все самое важное и собрала воедино. К советам девушки, которая является эталоном красоты для многих, обязательно стоит прислушаться.

Читайте также: Миранде Керр 32: ТОП-10 цитат австралийской супермодели

Миранда Керр не раз рассказывала, что в детстве хотела стать диетологом. Но судьба обернулась иначе — модель выиграла конкурс Australian nation-wide model search и выбрала другую профессию. При этом правила питания и здоровья соблюдать не перестала.

Я веду здоровый образ жизни не из-за работы — мне нравится так жить. Если занимаешься спортом и правильно питаешься, то намного лучше себя чувствуешь.

  • Миранда Керр придерживается диеты по группе крови. Питается в основном овощами и фруктами. Иногда ест рыбу и курицу (эти продукты для ее группы крови нейтральны). А вот красное мясо ей не подходит, но модель иногда все же его ест. На завтрак Керр предпочитает омлет с авокадо, также любит салаты из овощей и фруктов без соли и специй.
  • 80% времени модель питается правильно, а 20% — позволяет себе что-то необычное или не совсем «правильное». По словам Миранды, не стоит полностью лишать себя удовольствий. Иногда можно себя побаловать и позволить «кулинарную вольность», иначе «это может плохо повлиять на ваш характер».
  • Австралийская супермодель перед завтраком пьет теплую воду с лимонным соком, а после еды употребляет свежевыжатый сок из огурца, сельдерея, лимона, капусты и алоэ. Есть у Миранды и особый активизирующий коктейль, который она называет «Миранда-микс».Туда входят семена чиа, сырые какао-бобы,  ягоды годжи, свежее кокосовое молоко и протеиновый порошок.

Читайте также: Миранда Керр в 13 лет: первая съемка модели для журнала (ФОТО)

  • Если Миранда загружена работой и не имеет времени, чтобы нормально покушать, она предпочитает перекусить орехами, а именно – миндалем. Его она всегда носит с собой.
  • Один из главных секретов супермодели – кокосовое масло. Его Миранда применяет как в косметологии, так и в кулинарии. Употребляет минимум 4 столовые ложки в сутки: масло можно добавить в десерт, салат или основное блюдо.
  • Помимо кокосового масла, которое можно использовать как для лица, так и для волос, Керр также пользуется  оливковым маслом. Раз в неделю модель на ночь наносит его на волосы от кончиков до корней. Это оздоравливает кожу головы и придает блеск волосам.
  • И, конечно, никак без физической нагрузки. Уже более 10 лет Миранда Керр ежедневно занимается йогой. Четыре раза в неделю супермодель делает 12-минутную зарядку, также трудится в тренажерном зале. А в преддверии важных показов к занятиям йогой прибавляется пилатес и бокс.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.